Durante o verão é comum as temperaturas altas provocarem uma inibição da fome. Este efeito induzido pelo calor, pode agir negativamente se ficamos em jejum.

Por isso, a melhor forma de contornar este problema é consumir alimentos de fácil digestão, carnes magras, legumes e principalmente saladas.

É por isso que preparamos uma receita bem fácil e saudável para esse verão. Confira!

Salada Multicores

Ingredientes

- folhas verdes (radichio, agrião, alface lisa, etc.)
- 1 xícara (chá) de mussarela de búfala picada
- 100 g de tomate cereja
- 1 cebola cortada em rodelas
- 150 g de peito de peru fatiado

Molho:
- 1/2 xícara (chá) de iogurte desnatado
- 1 colher (sopa) de maionese light
- sal a gosto
- 1 colher (café) de mostarda
- 1 colher (sopa) de vinagre

Modo de Preparo

Coloque numa saladeira as folhas verdes e os outros ingredientes da salada. Misture os ingredientes do molho e cubra a salada.

(Reprodução/Cyber Diet)