Para esta quarta-feira, a dica é bem simples, após o almoço, na parte da tarde, ou seja na hora de dormir, você pode fazer uma simples e deliciosa receita de Vitamina nutritiva. Você que tem comércio, lanchonete, ou qualquer ponto que se venda lanches e comidas, apresente esta delícia, e emfim, supere-se.
Ingredientes
2 colher de aveia em flocos
3 colher (sopa) de açúcar
1 colher de mel
½ porção de morangos (mais 6)
2 copos de leite
1 banana media
½ mamão
Modo de Preparar
Olha só como é fácil, para fazer, você deve bater tudo no liquidificador e acrescentar gelo picado. Beba em seguida.
>Essa vitamina subistitui o café da manhã e é muito saudavel.