A mulher é do tipo em que adora anotar as suas atividades diárias, em alguns casos, elas se esquecem de algumas obrigações, mas isto são detalhes que temos que assumir, todos tem o direito de errar. Sobre o assunto de menstruação e período fértil, elas devem estar sempre por dentro afinal, ninguém melhor do que elas para saber quando é o dia disso, e quando é o dia daquilo, vamos dizer assim.

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Referente a menstruação, as mulheres devem sempre estar por dentro do assunto, sabendo controlar o ciclo, elas conseguem evitar muitas coisas, e até mesmo algum problema ou gravidez que possa ocorrer precocemente. Durante o ciclo menstrual, que tem em média de 28 dias, há dois períodos, entre eles, o antes e o depois da ovulação. Na primeira parte do ciclo, há uma diferença de mulher para mulher, até mesmo podendo variar na mesma pessoas para cada mês também.


O legal de todas as mulheres, é que conheçam a Tabelinha do Periodo Fértil, onde fica mais fácil conhecer o seu método anticoncepcional e as datas que está ou não ovulando, e quando é que a ovulação e gravidez podem ocorrer. Após 14 a 16 dias da ovulação toda mulher que não engravidou terá menstruação, a não ser que tenha problema de saúde que afete isso. O mais indicado para utilizar a Tabelinha, é começando pelo período fértil começaria no dia 9 do ciclo menstrual (27-18).

Para saber detalhes sobre o seu período, fique bem ligada ao ciclo menstrual e acompanhe direitinho a tabelinha, pegue a duração do ciclo menstrual mais longo e subtraia por 11, assim, caso uma mulher com ciclos menstruais de 27 a 30 dias, pode-se estimar que o período fértil começaria no dia 9 do ciclo menstrual (27-18), e o dia 19 (30-11) seria o último dia do período fértil.

Aprenda a se organizar, use a tabelinha que você vê na imagem.