Para esta quarta-feira, que tal inovar, quer tomar algo nutritivo, e que ao mesmo tempo hidrate seu corpo ! A dica é muito boa, caso você não queira almoçar, e quer apenas tomar algo para não ficar com fome, ou de repente, já está fazendo a tal dieta, você pode aprender a fazer uma Vitamina de coco e beterraba, simples e saborosa, veja como se prepara:
Ingredientes
5 colher (sopa) de leite condensado
2 xícara (chá) de leite desnatado
800 gramas de iogurte de coco
1 beterraba média sem casca
Modo de Preparar
Para preparar a receita, você deve bater por 1 minuto no liquidificador a beterraba, o leite e o leite condensado, em seguida deverá retirar e despejar em uma forma de gelo. Leve ao congelador e deixe por 3 horas, ou até ficar firme. Ao servir, distribuia os cubos em 4 copos. Coloque em cada um deles 1 embalagem de iogurte e sirva à vontade. Se preferir, decore com coco em tiras.